山药和牛奶一般情况下可以一起吃。
山药主要由淀粉组成，多种酶可以改善胃肠道的消化功能，促进牛奶中营养物质的吸收。二者的结合对缓解胃炎非常好，因此二者可以同时食用，山药中含有的膳食纤维和淀粉含量最高，而牛奶中含有的蛋白质和钙含量最高。同时，这两种食物都含有高矿物质，食物成分之间没有相互作用。山药含有大量淀粉，经胃肠道消化后会产生大量二氧化碳气体，牛奶也富含蛋白质和钙。两者可同时食用，但用量不宜过量。
山药属于一种营养物质极为丰富的食材，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用。牛奶有安气养神的饮品，特别适合失眠、气血不足的人食用。
山药主要由淀粉组成，多种酶可以改善胃肠道的消化功能，促进牛奶中营养物质的吸收。二者的结合对缓解胃炎非常好，因此二者可以同时食用，山药中含有的膳食纤维和淀粉含量最高，而牛奶中含有的蛋白质和钙含量最高。同时，这两种食物都含有高矿物质，食物成分之间没有相互作用。山药含有大量淀粉，经胃肠道消化后会产生大量二氧化碳气体，牛奶也富含蛋白质和钙。两者可同时食用，但用量不宜过量。
山药属于一种营养物质极为丰富的食材，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用。牛奶有安气养神的饮品，特别适合失眠、气血不足的人食用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
铝碳酸镁片
安神补脑液
枸橼酸铋钾胶囊
