高压是125毫米汞柱,低压是75毫米汞柱,属于是正常的血压。血压就是动脉血液在血管壁上中的侧压力。心脏收缩时血压的最高值称为收缩压,通常称为高压。心脏舒张时的最低血压称为舒张压,通常称为低压。一般正常成年人的收缩压一般90-140毫米汞柱,舒张压60-90毫米汞柱。不同年龄不同性别血压也会有一定差别,正常人血压值也是波动的。
注意不要吃太多含盐食物,以免引起高血压,同时也要注意低脂饮食,多吃新鲜水果蔬菜,适当增加运动量,不要太累,不要熬夜,也有利于维持正常血压,饮食必须多样化,以补充多种营养。
注意不要吃太多含盐食物,以免引起高血压,同时也要注意低脂饮食,多吃新鲜水果蔬菜,适当增加运动量,不要太累,不要熬夜,也有利于维持正常血压,饮食必须多样化,以补充多种营养。