39问医生

褪黑素b6什么时间服用

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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褪黑素B6最好在睡前1到2小时服用 。褪黑素是一种激素物质，具有镇静和帮助睡眠的作用，可以用来治疗失眠。由于褪黑素在口服后被吸收到血液中，血液中的有效浓度可以持续约30分钟到约一小时，然后作用强度开始下降。最后，由肝脏代谢并通过肾脏排出体外。因此，一般情况，建议睡前1至2小时服用褪黑素，以使药物发挥最佳作用。
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2022-06-23 浏览100次
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