山羊奶的功效与作用用法用量_39问医生

山羊奶的功效与作用用法用量

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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山羊奶具有补充营养、促进生长发育、增强免疫力、保护胃黏膜、促进骨骼生长的功效，可以直接饮用，也可以与其他食物一起食用，但是在饮用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担。山羊奶中含有丰富的蛋白质，平时适当喝一些山羊奶可以帮助身体提高抵抗力，山羊奶中还含有丰富的维生素，适当喝一些山羊奶可以促进身体对营养物质的吸收。山羊奶中还含有丰富的钙、铁、镁等微量元素，适当喝一些山羊奶可以补充身体所需要的微量元素。山羊奶中还含有丰富的维生素，适当喝一些山羊奶可以促进身体对营养物质的吸收。山羊奶可以直接饮用，也可以在牛奶中适当放一些，可以使营养更加均衡。虽然山羊奶的功效有很多，但是在饮用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对山羊奶过敏的患者禁止饮用，以免引起过敏反应。平时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、橙子、葡萄等，对身体健康也有很多好处。

2021-08-09 浏览100次

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山羊奶的功效与作用用法用量

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