练八段锦有养生保健的作用，但是空腹过度锻炼八段锦会有低血糖症状 。八段锦是气功健美操，长时间坚持是有益的，八段锦调整能量形式、锻炼关节和加强肌肉对人们的健康是有益的。八段锦主要功能是补气养血活血化瘀、疏通经络，长时间练习者的关节骨骼、心血管系统和消化系统的免疫能力都能大大提高，从而延缓衰老提高免疫力。
39问医生
练八段锦的好处和坏处
王伟卓
骨外科
主任医师
西安交通大学第二附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-06-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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