50岁的人群做眼保健操通常是有用的。眼保健操可以缓解眼部肌肉紧张，预防近视，还可以缓解眼部疲劳，具体如下。
1、缓解眼部肌肉紧张
眼保健操是一种常见的眼部护理方式，通过眼保健操可以按摩眼睛周围的穴位，可以放松眼睛周围的肌肉，缓解眼部肌肉紧张，可以使眼睛变得更加明亮有神，能够改善视疲劳的症状。
2、预防近视
近视是一种屈光不正状态，是由于眼球前后径过长或折光系统的折光能力过强所致，主要表现为看远处视物模糊。通过眼保健操可以刺激眼部周围的穴位，可以增强眼部的血液循环，可以预防近视。
3、缓解眼部疲劳
眼保健操中的光照、穴位按摩等可以放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳，可以使眼睛变得更加明亮有神，能够改善视疲劳的症状。
建议患者做眼保健操时，要注意选择正规的机构，以免出现眼部损伤。此外，如果患者存在近视，还需要及时就医，在医生指导下佩戴合适的眼镜进行矫正。
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