每天运动多久才达到减肥效果

每日跑步多久能力起到减肥效果是因人因此异的，有些人跑步的时候比较短，但是经过这些短时候的跑步便可以快速的燃烧脂肪，因此有些病患须要长时间的跑步才可以燃烧脂肪。