玉米须红枣和枸杞具有利尿消肿、健脾养胃、滋补肝肾、辅助降血压、缓解视力疲劳等功效与作用。由于玉米须红枣和枸杞属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为玉米须具有促进水分代谢的作用，而红枣和枸杞中含有的营养物质有助于调节体液平衡。此功效可用于治疗水肿、尿路感染等疾病。患者可适当食用富含维生素C的食物如猕猴桃、草莓等以补充维生素C。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于玉米须能增强消化功能，红枣和枸杞也有一定的调理肠胃的效果。对于食欲不振、腹胀等问题有改善效果。日常生活中可以适量吃一些易消化吸收且清淡的食物，如小米粥、山药粥等。
3.滋补肝肾
滋补肝肾主要是因为枸杞子入肝经和肾经，能够平抑肝阳上亢，滋养肾脏精血亏虚，而红枣则有一定的补益气血作用。适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、腰膝酸软等症状。宜选用温和性质食物如南瓜、胡萝卜等作为配餐。
4.辅助降血压
辅助降血压是因为玉米须中的黄酮类化合物具有扩张外周血管的作用，从而降低血压水平；红枣和枸杞也含有一定量的生物碱，对血压具有一定的调节作用。此功效适合轻度高血压患者或预防高血压的人群。饮食方面应减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果。
5.缓解视力疲劳
缓解视力疲劳是因为枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素以及多种微量元素，这些成分能够起到明目的作用，从而达到缓解眼部不适的目的。此功效通常用于长时间用眼引起的眼睛干涩、疼痛等症状的缓解。平时要注意合理用眼，避免过度用眼。
上述提及的所有药材均需遵医嘱进行服用，以免出现不良反应。此外，在服用期间还应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康状态。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为玉米须具有促进水分代谢的作用，而红枣和枸杞中含有的营养物质有助于调节体液平衡。此功效可用于治疗水肿、尿路感染等疾病。患者可适当食用富含维生素C的食物如猕猴桃、草莓等以补充维生素C。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于玉米须能增强消化功能，红枣和枸杞也有一定的调理肠胃的效果。对于食欲不振、腹胀等问题有改善效果。日常生活中可以适量吃一些易消化吸收且清淡的食物，如小米粥、山药粥等。
3.滋补肝肾
滋补肝肾主要是因为枸杞子入肝经和肾经，能够平抑肝阳上亢，滋养肾脏精血亏虚，而红枣则有一定的补益气血作用。适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、腰膝酸软等症状。宜选用温和性质食物如南瓜、胡萝卜等作为配餐。
4.辅助降血压
辅助降血压是因为玉米须中的黄酮类化合物具有扩张外周血管的作用，从而降低血压水平；红枣和枸杞也含有一定量的生物碱，对血压具有一定的调节作用。此功效适合轻度高血压患者或预防高血压的人群。饮食方面应减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果。
5.缓解视力疲劳
缓解视力疲劳是因为枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素以及多种微量元素，这些成分能够起到明目的作用，从而达到缓解眼部不适的目的。此功效通常用于长时间用眼引起的眼睛干涩、疼痛等症状的缓解。平时要注意合理用眼，避免过度用眼。
上述提及的所有药材均需遵医嘱进行服用，以免出现不良反应。此外，在服用期间还应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康状态。
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