经常吃枸杞子对身体的好处有滋补肝肾、益精明目、抗衰老、提高免疫力、促进新陈代谢等。枸杞子是一种中药材，需要在医生的指导下使用，避免私自使用，以免引起身体不适。
1、滋补肝肾
枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等症状。
2、益精明目
枸杞子具有益精明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的视物昏花、目眩多泪等症状，同时对于缓解虚劳精亏、腰膝酸痛等症状也有一定的作用。
3、抗衰老
枸杞子中含有丰富的维生素E、硒、黄酮类物质等营养成分，经常吃枸杞子可以促进机体的新陈代谢，有利于细胞的修复和再生，具有抗衰老的功效。
4、提高免疫力
枸杞子中含有丰富的多糖，经常吃枸杞子可以提高机体的免疫力，在一定程度上可以辅助增强机体的抗病能力。
5、促进新陈代谢
枸杞子中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，经常吃枸杞子可以促进机体的新陈代谢，有利于体内有毒有害物质的排出，同时还可以起到辅助抗衰老的作用。
在日常生活中，患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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