胫骨平台骨折六周，一般可以通过悬吊训练、踝泵训练、直腿抬高训练、抗阻训练等方法进行康复训练。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，而出现的一系列临床症状。
1、悬吊训练：如果胫骨平台骨折对位对线良好，一般不需要进行特殊处理。如果骨折有明显移位，可以通过悬吊训练进行治疗。患者需要采取仰卧位，以头部、双足和肩部为支点，将双手放于身体两侧，然后将上肢抬高，直到疼痛消失，此时可以缓慢进行肢体抬高训练，以逐渐恢复肢体的正常功能;
2、踝泵训练：一般在骨折后大概5-7天，可以使用踝泵训练，患者需要保持平卧位，踝关节背伸，进行规律性的踝泵运动，通过踝部的收缩和放松缓解足底筋膜的张力，促进局部血液循环，逐渐恢复肢体的正常功能;
3、直腿抬高训练：患者可以取仰卧位，也可以采取俯卧位，然后将下肢缓慢抬高，直到疼痛消失，能够缓解足底筋膜的紧张状态，促进骨折恢复;
4、抗阻训练：在骨折之后，可以采取抗阻训练，患者在平卧位的情况下可以进行髋关节屈曲、膝关节伸展、踝关节外展等训练，通过抗阻训练能够增强患者的肌肉力量，提高关节稳定性，并促进骨折恢复。
在胫骨平台骨折后，建议患者及时到医院的骨科就诊，进行CT检查等，以明确具体情况。同时，在日常生活中要注意多休息，避免进行剧烈运动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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