黑萝卜干的功效与禁忌_39问医生

黑萝卜干的功效与禁忌

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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黑萝卜干具有减肥、促消化、增强免疫力的功效，但不能和寒性食物同食。1、减肥：黑萝卜干不仅含有膳食纤维，还含有多种维生素、硒、镁等矿物质，可以保持高能量水平，抑制食欲，防止暴饮暴食，达到减肥的效果。2、促消化：黑萝卜干中所含的膳食纤维可以帮助缓解便秘症状，改善消化。3、增强免疫力：黑萝卜干富含维生素C，能促进白细胞的生产、维生素C和镁等矿物质可以增强免疫系统，增强身体免疫力。但黑萝卜干不能和凉性食物同食，如西瓜、冬瓜、香蕉等，以免引起腹痛。建议脾胃虚患者不要食用，以免引起不良反应。

2024-01-24 浏览100次

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黑萝卜干的功效与禁忌

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