山里红具有止咳、祛痰、平喘、健胃消食、活血化瘀等功效和作用。
1.止咳
山里红外含有的黄酮类化合物具有镇静中枢神经系统的功能，从而起到止咳的效果。
2.祛痰
山里红中的鞣质能够增加呼吸道分泌物的排出量，促进痰液的稀释和排出，达到祛痰的目的。
3.平喘
山里红中的一些成分如皂苷等可以舒张支气管平滑肌，缓解哮喘症状。
4.健胃消食
山里红有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，增强食欲。
5.活血化瘀
山里红有扩张血管、降低血液黏度的作用，能促进血液循环，减少淤血积聚。
使用山里红时需注意适量食用，避免过量导致腹泻或引起其他不良反应。对于孕妇及儿童，应在医师指导下谨慎使用。
1.止咳
山里红外含有的黄酮类化合物具有镇静中枢神经系统的功能，从而起到止咳的效果。
2.祛痰
山里红中的鞣质能够增加呼吸道分泌物的排出量，促进痰液的稀释和排出，达到祛痰的目的。
3.平喘
山里红中的一些成分如皂苷等可以舒张支气管平滑肌，缓解哮喘症状。
4.健胃消食
山里红有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，增强食欲。
5.活血化瘀
山里红有扩张血管、降低血液黏度的作用，能促进血液循环，减少淤血积聚。
使用山里红时需注意适量食用，避免过量导致腹泻或引起其他不良反应。对于孕妇及儿童，应在医师指导下谨慎使用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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