牛奶和钙片间隔1-2小时服用效果最佳，以确保钙的充分吸收和利用。
牛奶富含钙质，而钙片是常见的钙补充剂，两者都对骨骼健康有益。若患者对钙质吸收较好，且不存在乳糖不耐受的情况，则可以适量饮用牛奶。但如果患者对钙质吸收较差，或存在乳糖不耐受的情况，则不建议饮用牛奶。此外，钙片的吸收可能受到食物摄入的影响，因此建议在服用钙片后等待一段时间再进食，以确保钙的吸收效果。
在补充钙质时，应注意适量摄入，避免过量导致血钙浓度升高，引起不良反应。
牛奶富含钙质，而钙片是常见的钙补充剂，两者都对骨骼健康有益。若患者对钙质吸收较好，且不存在乳糖不耐受的情况，则可以适量饮用牛奶。但如果患者对钙质吸收较差，或存在乳糖不耐受的情况，则不建议饮用牛奶。此外，钙片的吸收可能受到食物摄入的影响，因此建议在服用钙片后等待一段时间再进食，以确保钙的吸收效果。
在补充钙质时，应注意适量摄入，避免过量导致血钙浓度升高，引起不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
