[男生怎样自慰更持久？]男生自慰是一种正常的生理需求，适度的自慰可以缓解压力、放松身心。但是过度频繁的自慰可能会对身体造成不良影响，如性功能障碍等。因此，男生在自慰时应注意适度，并且要保持良好的生活习惯。
1、注意卫生：男生在自慰前应先洗手，避免细菌感染。同时，还应选择干净、舒适的环境进行自慰，以免引起其他不适症状；
2、选择合适的姿.势：男生可以选择坐姿或躺姿进行自慰，但需注意不要压迫生殖器官，以免引起疼痛或损伤。此外，在自慰过程中要注意呼吸顺畅，避免憋气；
3、调整情绪：男生在自慰时应保持轻松愉悦的心情，避免焦虑、紧张等负面情绪的影响。可以通过听音乐、看书等方式来放松身心；
4、控制频率：男生应根据自己的身体状况和生活节奏来控制自慰的频率，不要过于频繁。一般建议每周不超过两次；
5、避免使用刺激物：男生在自慰时应避免使用刺激物，如酒精、烟草等。这些物质会刺激神经系统，导致兴奋度增加，从而延长自慰时间。此外，还应避免使用药物或化学物质来延长自慰时间；
6、定期检查：如果出现尿频、尿急等症状，应及时就医检查是否存在泌尿系统感染或其他疾病。如果有其他健康问题，也应及时咨询医生并接受治疗。
总之，男生在自慰时应注意适度，并保持良好的生活习惯。如有不适或疑问，请及时就医咨询专业医生。
1、注意卫生：男生在自慰前应先洗手，避免细菌感染。同时，还应选择干净、舒适的环境进行自慰，以免引起其他不适症状；
2、选择合适的姿.势：男生可以选择坐姿或躺姿进行自慰，但需注意不要压迫生殖器官，以免引起疼痛或损伤。此外，在自慰过程中要注意呼吸顺畅，避免憋气；
3、调整情绪：男生在自慰时应保持轻松愉悦的心情，避免焦虑、紧张等负面情绪的影响。可以通过听音乐、看书等方式来放松身心；
4、控制频率：男生应根据自己的身体状况和生活节奏来控制自慰的频率，不要过于频繁。一般建议每周不超过两次；
5、避免使用刺激物：男生在自慰时应避免使用刺激物，如酒精、烟草等。这些物质会刺激神经系统，导致兴奋度增加，从而延长自慰时间。此外，还应避免使用药物或化学物质来延长自慰时间；
6、定期检查：如果出现尿频、尿急等症状，应及时就医检查是否存在泌尿系统感染或其他疾病。如果有其他健康问题，也应及时咨询医生并接受治疗。
总之，男生在自慰时应注意适度，并保持良好的生活习惯。如有不适或疑问，请及时就医咨询专业医生。
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