打乒乓球手腕疼可以采取腕关节制动、物理疗法、非甾体抗炎药、封闭注射、针灸等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的诊断或治疗。
1.腕关节制动
通过固定受伤的手腕来限制活动，促进愈合。适用于急性期后缓解期患者。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩等手段以减轻肿胀和疼痛。适合在损伤初期使用以减少炎症反应。
3.非甾体抗炎药
具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化。可迅速控制局部及全身性发炎症状。但不宜长期服用以免引起胃肠道副作用。
4.封闭注射
将类固醇药物直接注入患处以减少组织发炎和缓解疼痛。短期用于减轻剧烈的局部发炎反应。需谨慎使用以防止依赖性和副作用发生。
5.针灸
传统中医疗法之一，通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因气血不畅引起的腕部不适有一定效果。实施时应由经验丰富的中医师进行。
在处理手腕疼痛时，应避免过度使用受影响区域，以防加重损伤。同时注意休息，避免进行可能导致手腕进一步受损的度运动，如举重训练。
1.腕关节制动
通过固定受伤的手腕来限制活动，促进愈合。适用于急性期后缓解期患者。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩等手段以减轻肿胀和疼痛。适合在损伤初期使用以减少炎症反应。
3.非甾体抗炎药
具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化。可迅速控制局部及全身性发炎症状。但不宜长期服用以免引起胃肠道副作用。
4.封闭注射
将类固醇药物直接注入患处以减少组织发炎和缓解疼痛。短期用于减轻剧烈的局部发炎反应。需谨慎使用以防止依赖性和副作用发生。
5.针灸
传统中医疗法之一，通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因气血不畅引起的腕部不适有一定效果。实施时应由经验丰富的中医师进行。
在处理手腕疼痛时，应避免过度使用受影响区域，以防加重损伤。同时注意休息，避免进行可能导致手腕进一步受损的度运动，如举重训练。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
