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天天喝枸杞桑葚茶有什么功效吗?

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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天天喝枸杞桑葚茶具有滋补肝肾、养血生津、明目润燥、乌发黑发、提高免疫力等功效和作用。
1.滋补肝肾
枸杞桑葚茶中的枸杞子具有滋补肝肾的功效,能够辅助缓解肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
2.养血生津
枸杞桑葚茶中桑葚可起到养血生津的效果,对于因气血不足导致的心悸失眠、眩晕耳鸣等病症有一定的调理效果。
3.明目润燥
枸杞桑葚茶中的枸杞子有明目的作用,桑葚能滋润喉咙,两者合用有助于改善视力模糊、眼睛干涩等问题,并且可以缓解口干舌燥的症状。
4.乌发黑发
枸杞桑葚茶中的枸杞子和桑葚都含有一定的黑色素前体物质,长期饮用可能对促进头发生长及色素沉着有一定帮助。
5.提高免疫力
枸杞桑葚茶中的枸杞子和桑葚均富含多种维生素、矿物质及生物活性成分,这些营养素在一定程度上有利于增强机体抵抗力。
建议适量饮用枸杞桑葚茶,避免过量引起上火或消化不良。同时需注意个人体质差异,如发现身体不适应立即停止饮用并咨询医生。
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2024-10-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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