维生素C吸收不好，可能是因为胃肠道疾病、药物因素、饮食因素、长期素食、其他因素等导致的。
1、胃肠道疾病
如果患者本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，会导致胃肠道黏膜出现损伤，使胃肠道的吸收功能出现障碍，从而引起维生素C吸收不好的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。
2、药物因素
如果患者长期服用四环素类抗生素、喹诺酮类抗生素等，会导致体内的维生素C含量减少，从而出现维生素C吸收不好的情况。建议患者在医生指导下更换药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等。
3、饮食因素
如果患者长期挑食、偏食，会导致体内的维生素C摄入不足，从而出现维生素C吸收不好的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当食用富含维生素C的食物，如西红柿、胡萝卜等。
4、长期素食
如果患者长期素食，可能会导致体内的维生素C摄入不足，从而出现维生素C吸收不好的情况。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃富含维生素C的食物，如西红柿、胡萝卜等。
5、其他因素
如果存在胃肠道疾病、肝脏疾病等也会影响维生素C的吸收，建议及时就医治疗。
如果患者出现维生素C吸收不好的情况，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
首都医科大学附属北京儿童医院
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