晚上跳绳能减肥。
晚上跳绳能够帮助身体消耗多余的卡路里，进而起到减肥的作用。
对于体重基数较大的人群来说，仅通过晚上跳绳可能效果不明显。因为这类人的脂肪含量较高，需要更多的运动量来达到减肥的目的。
需要注意的是，在晚上跳绳时要控制好时间和强度，以免过度疲劳或受伤。此外，饮食调节也是减肥过程中不可忽视的因素，建议保持均衡营养的饮食习惯。
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