每天晚上不吃饭只吃苹果是不能减肥的。
减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。而晚上不吃饭只吃苹果，不但不能减肥，还可能会加重肥胖。这是因为长期不吃饭会导致机体所需的营养成分不足，而机体缺乏营养则会导致新陈代谢减慢，长期以往，则可能会导致肥胖。此外，不吃饭还会导致胃肠道功能紊乱，容易引起消化不良，进而出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议想要减肥的患者需通过科学的方法来进行减肥，在减肥期间需要注意，除了控制饮食以外，还需要适当地进行体育锻炼，例如慢跑、游泳等，不仅能够起到减肥的作用，还能够增强体质。另外，患者在减肥期间还应注意避免服用减肥药，以免导致胃肠道功能出现紊乱，进而出现腹泻、腹痛等不适症状。
需要注意的是，减肥期间患者需要避免进食高糖食物，例如奶油、蛋糕等，以免导致热量摄入过多，进而导致肥胖。另外，患者在减肥期间还应注意避免暴饮暴食，以免导致胃肠道出现负担，进而出现腹胀、腹痛等不适症状。
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