39问医生

老年人每天吃多少水果合适

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询

一般情况下,老年人每天吃200-350克水果合适,但具体数量因人而异,不能一概而论。

水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质,适量食用可以为身体提供所需要的营养。一般情况下,老年人每天吃200-350克水果合适,但具体数量因人而异,与患者的身体状况、胃肠道功能等有关。如果患者身体状况较好,胃肠道功能较好,每天吃300-500克水果比较合适。如果患者身体状况较差,胃肠道功能较弱,每天吃200克水果合适,但需要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

此外,如果患者患有糖尿病,要避免吃含糖量高的水果,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。如果患者有腹泻的情况,也要避免吃寒凉的水果,以免导致腹泻的症状加重。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2022-03-30 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品