骑车通常被认为是一种有益的锻炼方式。
骑车作为一种有氧运动，可以增强心肺功能、改善血液循环，并有助于消耗热量。对于健康人群，适度的骑车可降低患心血管疾病的风险。但需注意选择适合自己能力和身体状况的骑行强度与时间，以减少受伤风险。
然而，对于某些特殊群体，例如孕妇或存在心血管疾病的人群，度的骑车可能不适宜，应在医生指导下进行。
在开始任何新的锻炼计划前，建议咨询专业医疗人员的意见，确保安全有效地开展骑车和其他形式的体育活动。
骑车作为一种有氧运动，可以增强心肺功能、改善血液循环，并有助于消耗热量。对于健康人群，适度的骑车可降低患心血管疾病的风险。但需注意选择适合自己能力和身体状况的骑行强度与时间，以减少受伤风险。
然而，对于某些特殊群体，例如孕妇或存在心血管疾病的人群，度的骑车可能不适宜，应在医生指导下进行。
在开始任何新的锻炼计划前，建议咨询专业医疗人员的意见，确保安全有效地开展骑车和其他形式的体育活动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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