早上起来做拉伸运动一般是能长高的，但建议患者在医生的指导下进行规范的拉伸运动。
拉伸运动是指通过运动使身体的关节、肌肉以及韧带得到拉伸，能够起到缓解关节疼痛以及肌肉酸痛的效果，而且还可以促进身体的血液循环，增加骨骼的血液供应，在一定程度上有利于身体的生长和发育，因此早上起来做拉伸运动是可以长高的。但建议患者需要在医生指导下进行拉伸运动，避免因操作不当引起身体不适症状。
身高主要与遗传因素、饮食因素、环境因素等有关，如果想要长高，建议患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，患者还可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于促进骨骼发育，有助于长高。另外，对于身高过于矮小的患者，必要时可以在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等钙剂进行治疗。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
◎ 增加骨密度，缓解骨质疏松及骨质增生的症状； ◎ 改善中老年人群腰酸、腿痛、抽筋等缺钙症状；◎ 促进机体生长发育，帮助长高、坚固牙齿； ◎ 扩张血管，帮助调节血压。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
连花清瘟胶囊
清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
Copyright © 2000-2025 39.net
