西式明虾是日常生活中比较常见的一种虾类食物，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，日常适当吃一些西式明虾，可以给身体提供多种营养需求，有利于身体健康。
西式明虾的营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体免疫系统所需要的重要营养成分，能够维持身体的免疫力，从而辅助增强身体的抗病能力。西式明虾里面还含有丰富的维生素，比如维生素A、维生素B2、维生素E等，这些维生素可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有利于皮肤健康。西式明虾里面还含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，日常适当吃一些西式明虾，可以给身体提供多种营养需求，有利于身体健康。
需要注意的是，日常需要控制西式明虾的摄入量，不建议一次吃太多西式明虾，以免加重胃肠道负担，导致食用者出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用西式明虾后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-07-25 00:10 举报
