时间短，硬度也不好，我改吃什么药好牙医_39问医生

你好，根据你的描述，考虑存在肾虚的情况。建议平时可以多吃些温补的食物，如韭菜、牡蛎、栗子等，注意运动锻炼，增强体质。另外，不要频繁手淫、熬夜、酗酒。先这样调理，没有改善可以考虑中药调理。