39问医生

大蒜每天吃多少合适？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

研究显示，只要坚持每日进食2-3粒生大蒜也同样有效。所谓有效是指生吃大蒜，而不是煮熟或炒熟了吃，如果大蒜被煮熟了，那就要比生吃的多8倍，而且效果也会大打折扣。虽然大蒜生吃最好，但不宜空腹食用，每天1次或隔天1次最好。

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2019-01-18 浏览100次

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