为什么深蹲会壮阳？_39问医生

为什么深蹲会壮阳？

田硕泌尿外科主治医师

石家庄市第一医院三级甲等

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深蹲一般可以起到壮阳的效果。

深蹲是一种常见的健身运动，在深蹲过程中，可以锻炼大腿肌肉和臀部的肌肉，从而增强自身的体质，达到壮阳的效果。但需要注意的是，深蹲属于一种比较剧烈的运动，如果运动量过大，可能会导致肌肉拉伤，引起局部疼痛、红肿等症状，所以建议在专业人士的指导下进行深蹲运动，避免运动量过大。

在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于保持良好的身体状态。同时可以多吃一些富含营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨等，有利于满足身体对营养物质的需求。

2022-09-23 浏览100次

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