临床上没有深蹲一天做多少壮阳的说法。深蹲一般指深蹲运动，通常情况下，深蹲运动一天做2至3个小时比较好，避免过度运动。
深蹲运动是一种常见的健身运动，通过深蹲可以锻炼腿部肌肉，促进血液循环，使下肢的肌肉组织得到锻炼，同时还可以增强体质，提高身体免疫力。但在深蹲运动过程中，应注意避免过度运动，以免导致腿部肌肉劳损，引起腿部酸胀、疼痛等不适症状。如果患者在深蹲运动后出现腿部不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。另外，在进行深蹲运动时，还要注意保持姿势正确，以免出现姿势不正确的情况。
除了深蹲运动，平时还可以做一些其他运动，如游泳、跑步等，也有助于提高身体素质。需要注意的是，在运动前应注意热身，以免导致腿部肌肉拉伤。
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