怀孕吃红皮花生比较好，但是不要吃太多。
红皮花生是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪等。怀孕期间吃红皮花生，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿生长发育，一般不会对身体造成伤害。但若吃过多红皮花生，可能会导致胃肠道负担加重，出现腹痛、腹胀、恶心等症状，不利于孕妇身体健康和胎儿生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、香蕉等高蛋白、高维生素食物，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。孕妇还要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，可以到正规医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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