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什么食物补肾效果最好？

王帅 泌尿外科 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
咨询
食物补肾可以用黑豆浆，黑米粥，黑芝麻糊，山药粥，驴鞭狗鞭。可以吃一些牡蛎，鲍鱼，龙虾，海参，鱿鱼等。注意适当的锻炼身体，不要吃辛辣生冷的食物，积极锻炼身体，养成好的习惯。调整一下心情，按时睡眠。你可以喝一些山药粥，粳米粥的养胃健脾。积极调整生活习惯。
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2019-07-26 浏览100次
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