让婴儿晚上睡得晚一点可以通过改变睡眠环境、减少喂奶次数、调整睡姿等方式。
1、改变睡眠环境
家长要营造一个良好的睡眠环境，保持室内温度适宜，并且要保持室内安静，光线较暗，可以促进婴儿入睡。
2、减少喂奶次数
喂奶次数过多，会导致婴儿晚上饥饿，从而难以入睡。家长要适当减少喂奶次数，并且在喂完奶之后，要及时给婴儿拍嗝，避免出现溢奶的情况。
3、调整睡姿
如果婴儿的睡眠姿势不正确，也会影响睡眠质量。家长可以通过调整婴儿的睡姿来促进婴儿入睡，可以选择左侧卧位、右侧卧位交替进行，并且要保持室内安静，光线较暗。
除此之外，还可以通过适当拉伸、补充维生素D等方式来促进婴儿入睡。
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