你好，一般可以走半个小时，是可以促进饮食物的消化的。饭后散步对身体的好处还是比较多的，会促进肠胃蠕动；促进血液循环；改善便秘的症状；缓解消化不良；增强身体免疫力和抗病能力等；在饭后散步之前最好做热身活动，这样对保证身体安全更有帮助，一般走半个小时是可以的。
- 网友****：如果遇到10级大风的天气，饭后怎么出去散步呢？快点回答一下我的问题，快点，谢谢你。
- 医生回复：可以在家里散步，并不是必须在野外才可以的。只需要适量的走路即可。
- 网友****：如果遇到大风天气，饭后在家里(室内)散步，要走多长时间最好呢？ 快点回答一下我的问题，快点，谢谢你。
- 医生回复：你好，如果遇到大风天气就不要在室外散步。可以在家里走半个小时左右。
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