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灰水粽的功效与副作用

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灰水粽具有补气益气、健脾止泻、增加食欲等功效。如果天气炎热，会导致食欲下降，而灰水粽子带香味，色泽金黄，会食欲大增。副作用是，如果吃得太多会导致消化不良，尤其是对老人和儿童。容易出现胃酸过多、腹痛、腹胀、腹泻等症状。患有胃肠道疾病、糖尿病，减肥的朋友，最好也少吃。一般建议不要吃太多，这样可以吸收碳水化合物和微量元素，避免对身体造成伤害。