煮玉米具有性平，归胃、膀胱经，有健脾养胃、利水渗湿的功效。对于脾胃虚弱、消化不良、水肿的人来说，煮玉米含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，预防便秘，还能促进胆固醇的代谢，达到降血脂、预防动脉硬化的作用。因此煮玉米适合高血压、高血脂、动脉硬化的人群。谷物也能降低血糖，糖尿病人可以适量食用。食用煮玉米还能起到抗氧化美容养颜的作用。
39问医生
煮玉米的功效与作用禁忌
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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