香榧子一般是指香榧，具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效。
1、补充营养
香榧里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，从而增强自身的体质。
2、润肠通便
香榧里面含有丰富的油脂，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的毒素垃圾，也可以促进润肠通便等方面的功效，适合排便困难的人群食用。
3、提高免疫力
香榧里面含有丰富的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，甚至还可以增强自身的免疫力。
除此之外，香榧子还具有清热解毒、润肺化痰等功效。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也要避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。如果患者食用香榧后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-23 17:07 举报
