39问医生

柠檬粉的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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柠檬粉是用柠檬、蜂蜜加水制作而成,具有补充营养、促进消化、美容养颜的功效,可以起到补充维生素、改善便秘的作用。

1、补充维生素

柠檬粉中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、柠檬酸、钾元素、钙元素等。因此适量食用柠檬粉可以补充人体所需的维生素。

2、促进消化

柠檬粉中含有丰富的果酸,可以促进胃酸分泌,适量食用可以促进消化。此外,柠檬粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于润肠通便。

3、美容养颜

柠檬粉中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、柠檬酸、钾元素、钙元素等。这些营养物质都是人体所需的,适量食用后可以起到抗氧化、促进新陈代谢的作用,在一定程度上还可以起到美容养颜的作用。

除上述外,柠檬粉还具有增强食欲、促进新陈代谢等功效。此外,患者在食用柠檬粉时要注意适量,以免因过量食用引起胃肠道不适的情况。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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