夫妻同房一个月几次正常，一般没有明确的规定，需要根据个人体质来进行判断。通常情况下，正常的夫妻同房频率为2-3次。
如果个人体质比较好，并没有出现身体不适的症状，一般可以适当增加同房的次数，但是要避免过于频繁同房，以免导致身体过度劳累，出现身体乏力、腰膝酸软等症状。如果个人体质比较虚弱，并且存在身体乏力、腰膝酸软等症状，此时同房的次数可能会比较多一些，一般不建议频繁同房，以免加重病情，不利于身体的恢复。
如果夫妻双方存在备孕的情况，建议在女性排卵期间适当增加同房的次数，可以提高受孕的概率。同时，在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。在饮食上，还要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如西红柿、鸡蛋、苹果等，补充身体所需要的营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
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