骨骺线闭合后长高的可能性较小，但仍可以通过营养补充、运动疗法、生长激素治疗等方法促进身高增长。若想进一步了解如何最大限度地发挥潜力，建议咨询专业医生或营养师。
1.营养补充
通过均衡饮食，增加蛋白质、钙质及维生素D的摄入量来实现。这些营养素有助于骨骼生长发育，对于促进身高增长具有积极作用。
2.运动疗法
制定规律且包含跳跃类运动如跳绳、篮球等在内的锻炼计划，并严格执行。科学研究表明，适量的运动能够刺激垂体前叶分泌生长激素，进而促进骨骼纵向生长。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行替代治疗，通常为皮下注射。此药物可模拟自然产生的生长激素作用于靶器官，加速软骨细胞分裂增殖，从而促进身高增长。
建议定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现任何异常并采取适当措施。此外，保证充足的睡眠时间也有助于身高的优化，因为睡眠状态下会释放促生长因子，对身高增长有促进作用。
1.营养补充
通过均衡饮食，增加蛋白质、钙质及维生素D的摄入量来实现。这些营养素有助于骨骼生长发育，对于促进身高增长具有积极作用。
2.运动疗法
制定规律且包含跳跃类运动如跳绳、篮球等在内的锻炼计划，并严格执行。科学研究表明，适量的运动能够刺激垂体前叶分泌生长激素，进而促进骨骼纵向生长。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行替代治疗，通常为皮下注射。此药物可模拟自然产生的生长激素作用于靶器官，加速软骨细胞分裂增殖，从而促进身高增长。
建议定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现任何异常并采取适当措施。此外，保证充足的睡眠时间也有助于身高的优化，因为睡眠状态下会释放促生长因子，对身高增长有促进作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
