莲子、百合、薏米、芡实的功效与作用一般有健脾养胃、宁心安神、利水渗湿等。
1、健脾养胃
莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。百合具有养阴润肺、清心安神的功效。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、解毒散结、清热排脓的功效。芡实具有健脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。上述食物一起熬粥，具有健脾养胃的功效，能改善脾胃虚弱引起的不思饮食、腹泻、腹痛、口淡不渴、乏力、面色萎黄、四肢乏力等症状。
2、宁心安神
莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。百合具有养阴润肺、清心安神的功效。上述食物一起熬粥，具有宁心安神的功效，能改善心肾不交引起的心烦失眠、多梦、惊悸、耳鸣等症。
3、利水渗湿
薏米具有利水渗湿、健脾止泻、解毒散结、清热排脓的功效。芡实具有利水渗湿、健脾止泻、养心安神的功效。上述食物一起熬粥，具有利水渗湿的功效，能改善脾胃虚弱引起的不思饮食、腹泻、腹痛、口淡不渴、乏力、面色萎黄、四肢乏力等症。
除上述外，还具有清热止渴等功效。如有不适症状，需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
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