甘油三酯高的人可以吃哪些水果_39问医生

甘油三酯高的人可以吃哪些水果

邓洪容内分泌科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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甘油三酯高的人群可以适量食用低糖水果，如柚子、猕猴桃等。
这些水果含糖量较低，且含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体健康，但不宜过量食用，以免影响血糖水平。
除了上述提及的水果外，甘油三酯高的患者还可以适当进食苹果、梨、草莓等水果。因为这些水果中也富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，辅助降低血脂水平。
对于甘油三酯偏高的患者而言，在日常生活中要注意合理饮食，避免摄入过多高脂肪食物，如红肉、黄油等，并加强体育锻炼，如游泳、慢跑等，以控制体重，减少脂肪堆积。

2024-05-11 浏览100次

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