深度睡眠少算失眠吗，吃乌灵胶囊有用吗？

深度睡眠少并非严格意义上的失眠。失眠常见症状为入睡艰难、睡眠中频繁苏醒、过早醒来等，而深度睡眠少主要是睡眠质量不佳。
从中医理论剖析，人体的睡眠依靠脏腑间的和谐配合，一旦出现气血亏虚、阴阳失衡，便极易干扰睡眠状态，进而造成深度睡眠时间缩短。比如，心脾两虚时，气血生化不足，无法充分滋养心神，使得睡眠难以维持在深度阶段；肝郁化火，扰乱心神，同样会致使睡眠变浅。
乌灵胶囊通常能对增加深度睡眠时间、改善睡眠状况起到一定作用。其主要成分乌灵菌粉源自乌灵参，具有补肾健脑、养心安神的功效。针对心脾两虚、心肾不交等引发的睡眠问题，能够调节脏腑功能，安定心神，从而延长深度睡眠时间。乌灵胶囊还可以调节大脑神经递质，提高γ-氨基丁酸水平，抑制大脑过度兴奋，助力大脑放松，为进入深度睡眠创造良好条件。

• 提问： 乌灵胶囊里含有抗生素吗？
  回答： 不含抗生素。乌灵胶囊是纯中药制剂，不含任何西药成分。