睡觉落枕了怎么办都好久了也没好

睡觉落枕了怎么办都好久了也没好可能是睡觉姿势不当、受凉、颈部肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因导致的，患者需要根据具体原因进行针对性治疗。

1、睡觉姿势不当

如果患者在睡觉时姿势不当，可能会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，从而会出现上述症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的改善。患者也可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部血液循环，有利于症状的改善。

2、受凉

如果患者不注意颈部保暖，可能会导致颈部受凉，容易引起颈部肌肉紧张、痉挛，从而会出现上述症状。患者可以通过颈部热敷的方式进行改善，也可以通过颈部按摩的方式进行缓解，患者可以通过专业的中医师进行按摩。

3、颈部肌肉劳损

如果患者长时间伏案工作、长时间低头等，可能会导致颈部肌肉劳损，容易出现上述症状。患者可以通过颈部肌肉拉伸的方法进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解，患者可以通过医生指导下使用正红花油、万花油等药物进行治疗。

4、颈椎病

颈椎病通常是由于颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等原因引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，可能会压迫到局部的神经根，导致患者出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过颈椎牵引的方式进行治疗。

5、肩周炎

肩周炎通常是由于长期过度活动、姿势不良等原因引起的肩关节周围肌肉、韧带等组织发生炎症反应。由于炎症刺激，患者可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状，部分患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。患者也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。