秋冬季节可以用枸杞、麦冬、菊花、百合、决明子等泡水喝，对身体都有一定的好处。
1、枸杞
枸杞是一种常见的中药材，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效。如果患者出现腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状，可以适当用枸杞泡水喝，有利于改善症状。
2、麦冬
麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺清心的功效。如果患者出现口干舌燥、干咳等症状，可以适当用麦冬泡水喝，有利于改善症状。
3、菊花
菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。如果患者出现头痛、眩晕、目赤肿痛等症状，可以适当用菊花泡水喝，有利于改善症状。
4、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效。如果患者出现阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状，可以适当用百合泡水喝，有利于改善症状。
5、决明子
决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效。如果患者出现目赤肿痛、头痛眩晕、目暗不明等症状，可以适当用决明子泡水喝，有利于改善症状。
上述中药材可以起到养生的作用，但需要在医生的指导下进行使用，避免自行用药，以免出现不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
谭金凤
刘泽群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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