每天一个番茄有什么好处

每天吃一个番茄可以补充营养、促进消化。 1.补充营养：番茄中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，适量食用能够为机体提供一定的能量。此外，还含有膳食纤维等成分，有助于维持...

陈慧敏营养科

番茄能和鸡蛋一起吃吗

番茄和鸡蛋可以一起食用，营养互补。 番茄富含维生素C、番茄红素和纤维素，有助于降低胆固醇、促进消化和抗氧化；而鸡蛋则提供高质量的蛋白质、维生素D和B族维生素。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能提供全...

方晓茹营养科

番茄要不要放冰箱

番茄可以放入冰箱保鲜。 虽然番茄在室温下可以保存较长时间，但将其放入冰箱可以延长其保鲜期并保持其新鲜度。在冰箱中，番茄的水分蒸发减缓，避免了因温度变化导致的软化和腐烂。因此，如果需要长时间保存番茄...

方晓茹营养科

番茄和海参能一起吃吗

海参和西红柿可以一起食用。 海参富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质，而西红柿则含有丰富的维生素C和抗氧化物质。两者结合食用可以提供全面的营养，增强免疫力，促进身体健康。但需要注意的是，海参属于高蛋白食...

张瑜中医科

番茄鸡蛋汤隔夜还能吃吗

番茄鸡蛋汤隔夜不宜食用。 因为番茄鸡蛋汤中的鸡蛋和番茄都含有较高的营养成分，容易滋生细菌，导致食物变质。即使在冷藏条件下保存，也难以完全抑制细菌的繁殖，因此隔夜后食用可能会对健康造成潜在风险，如引...

方晓茹营养科

番茄海带能一起吃吗

番茄和海带可以一起食用，有益健康。 番茄富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和增强免疫力；而海带则含有丰富的碘和多种矿物质，有助于调节新陈代谢和促进甲状腺功能。两者结合食用，不仅口感丰富，还能提供...

方晓茹营养科

番茄炒鸡蛋吃了会胖吗

适量食用西红柿炒鸡蛋不会导致体重增加。 因为西红柿炒鸡蛋的主要食材是西红柿和鸡蛋，其中西红柿富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和代谢；而鸡蛋则提供高质量的蛋白质。只要控制好食用量，避免过量摄入热...

方晓茹营养科

孕妇可以生吃番茄吗

孕妇可以生吃番茄，但需确保新鲜、无农药残留，并适量食用。 番茄富含维生素C、番茄红素等营养物质，对孕妇和胎儿有益。但为了确保食品安全，应选择新鲜、无农药残留的番茄，并注意适量食用，避免过量摄入可能...

汤栩文妇产科

番茄和橘子能一起吃吗

番茄和橘子可以一起食用，它们含有丰富的营养物质，相互作用有助于增强身体的抗氧化能力。 番茄富含番茄红素，而橘子则含有丰富的维生素C，两者结合可以形成更稳定的抗氧化剂，提高身体对自由基的抵抗能力。这...

陈慧敏营养科

每天把番茄当晚餐会瘦吗

每天把番茄当晚餐可能会导致体重下降，但不是因为番茄本身具有减肥效果。 番茄富含水分和纤维，热量相对较低，适量食用可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而间接地促进体重下降。然而，减肥是一个综...

谭为中医科