12岁老是睡不着觉是什么原因

12岁老是睡不着觉可能是由睡前过度兴奋、环境因素、压力等引起的。 1.睡前过度兴奋 12岁的孩子正处于成长发育期，大脑皮层兴奋性较高，如果在睡前进行剧烈运动或观看刺激性内容的电视节目，可能导致大脑...

张洪科儿科

睡不着觉中医认为是什么原因

睡不着觉中医认为可能是由情绪失调、气血不足、脏腑功能紊乱等引起的。 1.情绪失调 情绪失调可能导致失眠，如焦虑、抑郁等。这些情绪问题可能影响中枢神经系统，导致难以入睡或保持睡眠。建议通过放松技巧、...

朱欣佚中医内科

焦虑睡不着觉有什么方法解决

焦虑导致的失眠可以尝试营造放松环境、摄入色氨酸、针灸等方法来改善。 1.营造放松环境 调整合适的室温和湿度、使用舒适的床垫和枕头，并保持室内安静，确保睡眠环境的舒适度。这些措施有助于降低身体紧张感...

郑雅格精神心理科

手臂麻的睡不着觉可以治疗吗

手臂麻睡不着觉可治疗，需根据原因。 如果手臂麻木是由于神经受压或血液循环不良引起的，可以通过物理治疗、针灸或药物治疗来缓解症状。然而，如果手臂麻木是由于神经系统疾病或心血管疾病等严重疾病导致的，可...

闫振文神经内科

白天睡不着觉正常吗

白天睡不着觉可能正常，但持续影响生活需寻求医疗建议。 正常情况下，白天短暂的睡眠是正常的，特别是在午休时间。然而，如果持续出现白天难以入睡的情况，可能表明存在睡眠障碍或其他健康问题，如焦虑、抑郁或...

张瑜中医科

会饿的睡不着觉吗

饥饿可能影响睡眠，导致睡不着觉。 这是因为当身体处于饥饿状态时，血糖水平下降，这可能会导致大脑中的神经递质失衡，进而影响睡眠调节机制，使得难以进入深度睡眠。为了改善这种情况，建议在睡前避免过度饥饿...

于钟消化内科

睡不着觉吃护肝片有用吗

吃护肝片可能有助于改善睡眠，但并非专门针对失眠的药物。 护肝片通常含有具有保肝、解毒等作用的成分，可以辅助缓解因肝脏问题导致的不适，如肝郁、肝火旺盛等，从而间接影响睡眠质量。然而，失眠可能有多种原...

吴鹏波消化内科

睡不着觉可以吃褪黑素吗

吃褪黑素可以改善因松果体功能减退或环境因素导致的失眠，但对其他类型的失眠可能无效，使用前应咨询医生。 褪黑素是一种由松果体分泌的激素，具有调节睡眠周期的作用。如果失眠是由于松果体功能减退或环境因素...

刘赟精神医学科

一直咳嗽睡不着觉有什么办法

一直咳嗽睡不着觉可以通过止咳药物治疗、抗组胺药物、镇静助眠药物来缓解。 1.止咳药物治疗 咳嗽时可以适当服用一些止咳药物，如氢溴酸右美沙芬颗粒、复方福尔可定口服溶液等。这些药物能够抑制咳嗽中枢，从...

林耿鹏呼吸内科

后半夜胃难受睡不着觉怎么办

后半夜胃难受睡不着觉可以通过调整饮食习惯、改善睡眠习惯以及使用非处方药来缓解。 1.饮食习惯 首先，调整饮食习惯，避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡和酒精。这些物质可能会加重胃部不适。 2...

方霖消化内科