青少年什么时候长高最快

青少年一般在18-20岁停止长高，但具体时间因人而异。

身高通常与遗传因素、营养状况以及运动锻炼等因素有关。如果父母双方或一方身材比较高大，则子女的身高也会相对较高。同时，如果平时摄入的营养物质比较全面，并且经常进行体育锻炼，如打篮球、跳绳等，也可以促进骨骼生长发育，在一定程度上可以达到增高的效果。但如果平时摄入的营养物质不均衡，并且不喜欢参加户外活动，可能会导致身体缺乏微量元素和维生素，从而影响到身高的增长。正常情况下，男性一般在18-20岁之间停止长高，女性一般在16-18岁之间停止长高。但由于每个人的体质不同，所以具体的身高也存在一定的差异。

建议患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果出现明显的不适症状时，建议及时就医治疗。

青少年一般到18岁左右停止长高，但具体的时间需要根据个人情况来判断。

骨骼的生长发育和人体的骨骼年龄有关，一般在人体骨骼年龄闭合之前，都会有身高增长的情况，而骨骼年龄闭合的时间一般在18岁左右，当骨骼年龄闭合后，人体一般不会继续长高。但由于每个人的体质和营养状况不同，因此具体的时间上会存在一定差异，如果想要明确还能不能继续长高，可以到医院进行拍片检查。如果骨骼线没有完全闭合，一般是可以继续长高的，但如果骨骼线已经完全闭合，则说明身高已经停止生长，不会出现第二次生长的情况。

此外，在日常生活中要注意合理饮食，适当食用富含蛋白质、维生素、钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以促进骨骼的发育，同时也要适当进行运动，如打篮球、跳高、跳绳等，也有助于长高。

青少年一般在骨骺线闭合后就不会再长高了。骨骺线闭合的时间大约在20岁左右，在这段时间内，骨骺线已经闭合，长骨的长度就会停止生长。一般来说，身高的生长有继续生长的可能，但也有停止生长的可能。影响身高的因素很多，主要包括先天遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等。

1、先天遗传因素

先天遗传因素在身高的生长过程中有很大作用，比如父母的身高较矮，孩子的身高可能会受到影响。

2、营养因素

在生长发育期，如果营养不良，身体的骨骼发育可能会受到影响，从而影响身高。因此，在生长发育期，要注意营养均衡，多吃富含钙、锌、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。

3、运动因素

运动能够刺激骨骼，促进骨骼的生长发育，尤其是长骨的纵向生长。因此，适当的运动对身高的增长有一定的促进作用。建议患者适当进行体育锻炼，如篮球、羽毛球、跳绳等。

4、睡眠因素

生长激素的分泌高峰一般在入睡后的1小时左右，所以充足的睡眠是保证生长激素分泌的重要条件。如果长期熬夜，就会影响生长激素的分泌，从而影响身高的生长。建议青少年要养成早睡早起的习惯，避免熬夜。

青少年在身体发育阶段，要注意保持良好的心态，避免精神压力过大。同时，还要注意保持营养均衡，避免出现挑食、偏食等不良习惯。如果出现生长发育迟缓的情况，建议及时就医，在明确病因后进行对症治疗。

通常情况下，青少年一般在骨骺线闭合之前都会出现长高的情况，一般在20岁左右长高最快。骨骺线闭合的时间存在较大的个体差异，一般与遗传因素、营养状况、运动情况等有关。

1、遗传因素

骨骼的发育受遗传因素的影响，如果父母的身高比较矮，那么子女的身高可能会比较矮，如果父母的身高比较高，那么子女的身高可能会比较高。遗传因素导致的身高矮，一般无法改变。

2、营养状况

身高的发育需要充足的营养，如果身体缺乏营养，可能会影响身高的发育。建议平时要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充营养，有助于促进身高的发育。

3、运动情况

适当的运动锻炼能够促进骨骼的生长，如打篮球、跳绳、游泳等，可以促进身高的发育。建议平时要适当运动锻炼，避免过度劳累，以免损伤身体。

除上述情况外，还可能与睡眠情况、激素分泌水平等因素有关。建议平时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身高的发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。