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学生长高的方法
一般来说，女生比男生发育的较慢，男生在23岁的时候也可能会增高几厘米。这个时候可以把握增高的最后时期，通过运动，食疗等方法来实现增高。
在日常生活中多运动，比如说打篮球，做拉伸运动等。同时在饮食上也要改进，多吃一些含蛋白质较高
石珊珊
2016-06-15 11:22
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你好，要想增高，要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。 放松心情，平时多锻炼身体，均衡营养，对身体长高有很大的好处。
贺阳平
2016-06-19 19:25
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你多运动合理膳食希望有作用加油吧!1.合理调节饮食不要暴饮暴食，既要保证充足的营养又要适当节制.不抽烟不饮酒;2.生活要有规律睡眠要充足，定时最好睡硬板床枕头宜低于5cm;3.注意自身保健无病防病有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发
柴月
2016-06-20 01:41
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要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的
查继红
2016-06-22 01:41
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针对你目前的情况，年纪才14岁，怎么就担心自己长高的问题了？这个年纪骨骺还没有完全闭合，肯定还是能再长高的 。建议摆正自己的心态，不要太在意自己的外形，心里活的阳光一点，只要身体都健康的才最重要。平时纠正不良的生活习惯，不良的姿势，包括坐
程斌
2022-09-16 01:33
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造成身高比较矮可能是遗传，我们可以先检查父母有多高，因为有的孩子的身高有60％受遗传造成的，而另40％是后天的各种因素，如果孩子长得比较矮一般是注意增加孩子钙维生素的摄入量和以及体育锻炼多运动，也可以多喝牛奶多吃水果对身高提高有帮助，也可
丁雷明
2019-07-18 15:49
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14岁的孩子正处于发育阶段，身高还有很大的增长空间。建议在饮食中适当添加钙和维生素D。合理饮食，多吃蛋白质含量高的肉和蛋，营养均衡。要保证充足的睡眠，不能熬夜，要保证睡眠质量。睡觉前你可以喝一袋牛奶。建议做更多的运动，如篮球和跳绳，以便为
牛啸博
2019-07-29 12:37
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通常情况下，没有小学生如何快速长高这一说法。小学生想要长高，可以通过饮食调理、运动、睡眠调理等方面来促进长高。1、饮食调理饮食方面，建议小学生多吃富含蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，也可以多吃富含维生素的食物，比如西红柿
陈毅荣
2023-07-28 01:24
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其实还是会长一点的，每个女孩子来月经的时候相对应的骨龄是不一样，大部分孩子来月经骨龄是**岁半，平均来说还有5到7公分生长潜能。但是有些孩子**岁的骨龄就来月经，相应的可能8到10公分生长潜能。也有特别消瘦的，月经来得很迟，来月经的时候骨
魏世珍
2019-08-20 20:19
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高二学生腋毛还没长，是否还能继续长高，需要根据骨骺线是否闭合进行分析。高二学生正处于青春期，是身高增长的高峰期，此时身体的各个器官以及骨骼都会快速发育，身高也会明显增高。如果此时腋毛还没长，可能是因为身体正处于发育阶段，骨骺线还没有完全闭
王霞
2023-08-24 20:07
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