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吃什么容易长高
上面写着补钙。事实上，我不认为钙片是必要的。只要你注意饮食和适当锻炼，你通常需要的营养就足够了。每天早餐喝一杯鲜奶，晚上睡觉前喝一杯酸奶有助于睡眠(睡眠非常重要)和吸收营养。如果你没事，多吃点豆子和排骨。
程斌
2022-09-16 00:48
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17岁时，适量食用牛奶、鸡蛋、牛肉、虾、胡萝卜等食物有助于身高增长，但并不能直接作为治疗手段。身高的增长受多种因素影响，如遗传、营养、运动等，若想确保身体发育良好，建议定期进行体检并咨询专业医生或营养师的意见。
1.牛奶
李常月
2024-01-04 05:53
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儿童吃微量营养素或蛋白质等容易长高 。碳水化合物、脂肪应尽可能均衡摄入。蛋白质对儿童的成长非常有益，因此高质量的蛋白质，如海鲜、包括鸡蛋应该正常给儿童。当然，不能只吃蛋白质而不吃其他任何东西。必须保证均衡
张刚
2022-07-20 13:57
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孩子吃草莓、蓝莓、猕猴桃、香蕉、木瓜等水果有助于身高增长。需注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并没有直接的治疗作用。
1.草莓
草莓富含维生素C、矿物质及膳食纤维，有助于促进生长激素分泌和骨骼发育。适量摄入可补充身体
李常月
2024-03-10 23:30
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个子矮一般可以通过食用蛋白质、微量元素等改善 。可以适当食用牛奶、鸡肉、鸡蛋等食物富含蛋白质的食物。经常添加水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等富含微量元素的食物。避免出现偏食的情况，并且进行适当的运动。身
王伟
2022-05-12 15:55
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儿童吃牛羊肉、牛奶、菠菜、胡萝卜、柑橘等可以促进长高 。身高主要受遗传因素，自身素质，还有外界环境影响，尽量做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、海鲜、牛
于晨光
2021-12-17 16:11
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发育期间的女孩可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、香蕉、虾来辅助身高增长，但并不能直接用于治疗。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，可以促进生长激素的分泌，从而有助于身高增长。此外，摄入足够的钙可以帮助骨
李常月
2024-01-29 07:59
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13岁男孩子长个子可以适量食用牛奶、鸡蛋、虾、菠菜、香蕉等食物，这些食物中含有促进生长发育所需的营养素，但并不能直接治疗矮小症。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，可以促进生长激素的分泌，从而有助于
李常月
2024-04-09 09:28
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青少年长高个子可以考虑使用钙片、维生素D、生长激素、赖氨酸、锌制剂等药物。但是，身高增长受到多种因素的影响，建议在使用这些药物前咨询医生以确保安全和有效。
1.钙片
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，补钙有助于促进身高增长
李常月
2024-11-06 09:46
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