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老年人骨质疏松预防方法
骨质疏松主要是因为缺钙导致的，预防的话建议你平时最好是口服葡萄糖酸钙口服液，同时服用维生素AD，而且在饮食上尽量多吃一些，含钙量丰富的食物，比如说鸡蛋，瘦肉、鱼等等的，平时注意保暖，可以多进行身体锻炼的 。
牛啸博
2022-09-23 00:32
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建议口服维生素D和钙治疗。常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。多吃牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。这情况常见于缺钙所导致。要避免劳累。多休息。再就是不要进
牛啸博
2022-09-23 00:40
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预防老年人骨质疏松可以通过增加钙摄入、适量补充维生素D、坚持运动等措施进行。
1.增加钙摄入
老年人可以适当进食牛奶、虾皮等富含钙质的食物，也可以遵医嘱服用碳酸钙等药物。增加钙摄入可以提高骨骼密度，减少骨质疏松的风险。
陈毅荣
2024-07-12 17:36
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老年人骨质疏松的治疗方法包括钙和维生素D补充、双膦酸盐类药物、雌激素替代疗法等。
1.钙和维生素D补充
老年人骨质疏松通常与钙和维生素D缺乏有关，因此补充这两种营养素是基础治疗。可以使用碳酸钙、阿法骨化醇等药物。通过增
王伟卓
2024-08-26 09:25
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老年人骨质疏松可采取钙和维生素D补充、抗骨吸收药物、骨骼重建药物治疗。
1.钙和维生素D补充
钙和维生素D是骨骼健康的重要组成部分，通过补充这两种物质可以促进钙的吸收和利用，从而改善骨质疏松。老年人骨质疏松患者可以通过
邹华章
2024-08-26 09:25
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老年人骨质疏松的治疗措施包括生活方式干预、钙和维生素D补充、抗骨吸收药物。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、适量运动和戒烟限酒，目的是改善骨密度和减少骨折风险。通过调整生活方式，老年人可以减少骨质疏松的风险
潘正启
2024-08-26 09:25
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预防骨质疏松的钙片可以考虑选用碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等。需要强调的是，食物补钙并不能完全替代医生的治疗建议，如存在骨质疏松风险，应及时就医并接受专业指导。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是常用的补钙
李常月
2024-05-04 22:41
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老年人预防骨质疏松可以通过钙摄入增加和维生素D补充、规律性体力活动、避免吸烟和过量饮酒、平衡饮食、定期体检与骨密度检测等方法来实现。
1.钙摄入增加和维生素D补充
钙是骨骼的主要成分之一，维生素D有助于促进钙的吸收。充
李常月
2024-10-21 14:09
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老年人重度骨质疏松可以通过钙剂补充、维生素D补充、双膦酸盐类药物、降钙素类药物、雌激素替代疗法等方法进行治疗。
1.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，提高骨骼强度。适用于预防和轻度骨质疏松患者。需要定期监
李常月
2024-10-24 10:00
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老年人可以通过钙摄入足够、维生素D充足、规律运动、避免吸烟和过量饮酒以及定期体检与骨密度检测来预防骨质疏松。
1.钙摄入足够
足够的钙摄入有助于增加骨骼强度，减少骨折风险。确保每日食物中包含富含钙的食物，如乳制品、绿叶
李常月
2024-11-18 17:01
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