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腰椎间盘突出可以运动锻炼吗
腰椎间盘突出可以尝试腹肌训练、腰部肌肉拉伸、核心稳定性练习和平衡功能训练等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，应咨询专业医疗人员进行评估和指导。
1.腹肌训练
腹肌训练主要包括仰卧起坐、平板支撑等动作，在医生指导下定期
李常月
2024-01-14 09:43
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腰腰椎间盘凸起症，经过医治恢复以后是能够选择过度的体育锻炼的。提议您注重休息，防止劳累，这样的状况能够到医院门诊拍摄腰椎磁共振，看一下腰腰椎间盘凸起症的详细状况，通常情况下可以经过微创手术来选择医治的同时，疼痛较重，可以全身上下组织芬必得
李常月
2021-11-26 17:38
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腰椎间盘疾病越锻炼越痛可能是长期没有进行体育锻炼或者锻炼前的热身不够等导致 。运动没有按照科学标准的姿势进行，导致肌肉或韧带拉伤和腰痛。需要用活血化瘀的药物治疗，以缓解腰痛的临床症状。此外运动时间越长或运动强度越大，会导致腰椎及其附件骨折
王伟
2022-04-06 11:37
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腰腰椎间盘凸起症，经过医治恢复以后是能够选择过度的体育锻炼的。提议您注重休息，防止劳累，这样的状况能够到医院门诊拍摄腰椎磁共振，看一下腰腰椎间盘凸起症的详细状况，通常情况下可以经过微创手术来选择医治的同时，疼痛较重，可以全身上下组织芬必得
李常月
2021-11-26 23:15
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有腰椎间盘突出后是否能进行运动，与腰椎间盘突出的严重程度有关，如果腰椎间盘突出处于急性期，应当避免进行任何运动，主要是多卧床休息，使腰部处于休息的状态。
林立让
2021-12-13 22:15
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腰间盘突出的锻炼，通常有小燕飞以及五点支撑法等 。小燕飞是指患者趴在床上、面朝床，用背部力量将头部和尾部缓慢翘起，腹部着地维持3到5秒钟，缓慢地放下维持3到5秒钟，以此循环。五点支撑法是患者仰卧在床上，借助头部、双肩及双脚的力量将腹部拱起
周永春
2022-01-18 09:51
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腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者锻炼禁忌包括运动量过大、运动时间过长、运动方式不正确、运动前热身、腰部受凉等。1、运动量过大如果患者进行剧烈运动，例如打篮球、踢足球等，可能会导致腰椎间盘的压力增加，还会使局部肌肉处于
陈毅荣
2023-09-12 20:31
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腰椎间盘突出症急性期时应严格卧床休息，缓解期可适当运动锻炼。
腰椎间盘突出症急性发作时，剧烈活动可能导致突出的椎间盘组织进一步移位、水肿及炎症反应加重，从而引起剧烈疼痛甚至瘫痪的风险增加。而在疾病稳定期，适当的运动锻炼有助于增强
李常月
2024-03-26 06:38
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