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**岁睡不着怎样办
远离电子设备。这些电子设备会对神经中枢产生抑制和兴奋作用。会影响内分泌，影响生物节律。屏幕放射光会在生理层面影响睡眠。最主要的是培养孩子的生活节律，增加运动，合理睡眠。白天睡多了，晚上就不困。白天不累，晚上也不困。养成了晚睡的习惯以后，不
赵扬
2025-04-03 17:20
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患者在遗精后失眠，一般可以通过洗澡或药物方式帮助缓解 。患者在遗精后出现睡不着的情况，可能是由于此时身体的兴奋性较高或者有焦虑的情绪所引起。患者首先需要放松紧张的情绪，分散注意力，降低身体的兴奋性，必要时可以通过洗澡降低身体的兴奋性。如果
王金铸
2022-04-24 14:09
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脑子里总是胡思乱想睡不着可以通过心理治疗进行解决 。脑子里总是胡思乱想、睡不着通常是失眠造成，失眠是由于情志、禀赋不足、心虚胆怯等病因引发心神失养或心神不定。建议口服佐匹克隆片、片等药物进行治疗，可以达到一定的疗效。平时注意饮食规律，多参
牛玥
2021-08-09 10:27
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10岁孩子晚上睡不着可以考虑饮食调理、行为疗法、认知行为疗法、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.饮食调理
睡前适当进食有助于促进睡眠，但应避免食用刺激性食物和饮
李红冬
2025-04-03 21:30
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喝了柠檬红茶睡不着，可通过以下方法治疗：1、睡前饮温开水，能起到舒缓神经、改善睡眠、调节植物神经功能障碍、促进睡眠等功效。2、可以饮用浓糖水、浓蜂蜜水等，主要是通过渗透性利尿的原理，加快红茶中的茶多酚和茶碱快速地通过尿液排出体外，从而缓解
刘海丽
2025-04-03 20:26
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孕妇失眠睡不着，可以给予心理治疗，特别是认知行为治疗 。认知行为治疗主要是纠正失眠的维持因素中的不良行为和信念，是失眠的一线治疗方案。失眠的认知行为治疗方法主要包括睡眠限制、刺激控制、认知治疗、放松训练治
安保增
2021-12-17 16:10
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孩子晚上睡觉外阴太痒了7睡不着可以采取保持室内空气流通、使用抗组胺药物、使用局部止痒药膏等方法进行治疗。
1.保持室内空气流通
首先，应确保孩子所处的环境温度适宜，并且空气流通良好。可以适当开窗通风，避免室内过于潮湿或
陈剑锋
2025-04-03 14:30
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牙齿疼得睡不着可以考虑镇痛药物、消炎药物、牙髓治疗、口腔外科手术、针灸治疗等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.镇痛药物
镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解
甄剑
2025-03-05 09:29
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哮喘晚上睡不着可以考虑采取中药调理、支气管扩张剂、糖皮质激素吸入、抗过敏药物、心理行为疗法等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有紧急情况，应尽快就医以获得专业治疗。
1.中药调理
通过服用具有平喘止咳功效的中草药来
任正新
2025-04-11 10:10
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